Blog für sensible Helden – Dein Weg zu mehr Stärke
Impulse für ein bewusstes Leben & Arbeiten
Entdecke hier Infos und Tipps zu Persönlichkeitsentwicklung und Hochsensibilität, zur Teamentwicklung von Leistungsträgern und zu mentaler Gesundheit - für dich geschrieben von Götz Uwe Kreß, deinem Mentor für sensible Menschen.
Aus dem Leben eines Hochsensiblen: Mein Tag am 12.06.2024 – Uwe von SensibleHelden.de gibt einen Einblick in seinen Alltag. Jeden Monat mit 12 Bildern.
... weiter ...Warum du Menschen, die dich verletzt haben, nicht vergessen kannst – die 3 psychologischen Mechanismen und der Weg zur Heilung für sensible Menschen.
... weiter ...Wie kollektives Gedächtnis und transgenerationale Traumatisierung hochsensible Menschen prägt. Wie mit Empathie umgehen, die uns mit der Geschichte verbindet.
... weiter ...Für diesen Blogbeitrag werfe ich jetzt mal einen Blick zurück auf die vergangenen Wochen. Auch die kleinen Highlights des Alltags sind es wert, festgehalten zu werden. Gern lasse ich dich hier daran teilhaben. Hier also meine Highlights vom Juni 24: Neues auf der Webseite, Planung einer Online Community und philippinischer Kulturtag.
... weiter ...Mareikes Nichtraucher Spardose Rauchen Aufhören Geld sparen: Nach dem Rauchstopp mit einer Nichtraucher Spardose symbolträchtig Bares sammeln. “Im Augenblick ist nicht viel drin,” sagte Mareike, als ich sie um das Foto bat. “Es war gerade Weihnachten.” Für wen Mareike Behrendt* ihre Nichtraucher Spardose geplündert hatte, erfährst du gleich… Als Raucher oder Raucherin hast du bisher regelmäßig Bargeld aus deiner … weiter …
Bist du hochsensibel und leidest unter Geräuschen? Entdecke empfohlene Ohrstöpsel für Schlaf, Arbeit und Alltag. Persönliche Erfahrungen mit Schaumstoff- und Noise-Cancelling-Modellen. Finde deine Lösung für mehr Ruhe – jetzt testen!
... weiter ...Mein Erfahrungsbericht zum Seminar mit Prof. Dirk Revenstorf in Tübingen: Hypnose, Ketamin & die Kunst, Gedankengefängnisse zu sprengen.
... weiter ...Sarah saß in ihrem Büro und starrte auf die E-Mail. Wieder eine Kündigung. Die dritte in diesem Quartal. “Fehlende Wertschätzung” stand da. “Keine klare Kommunikation”. Und dann dieser Satz, der ihr den Atem nahm: “Wir arbeiten nicht zusammen – wir arbeiten nebeneinander her.” Als Teamleiterin eines mittelständischen Unternehmens hatte Sarah alles versucht. Teambuilding-Events, gemeinsame Mittagessen, sogar einen Tischkicker … weiter …
32 Positive Affirmationen Gesundheit Fragwürdige Esoterik oder hilfreiche Unterstützung? Positive Affirmationen Gesundheit zum gesunden Leben und Rauchen Aufhören. Wie kann man mit Affirmationen Rauchen aufhören? Soll man daran glauben, oder handelt es sich um fragwürdige Esoterik? Probier es aus: Mit Affirmationen kannst du wie mit Autosuggestionen deine unbewussten Ressourcen besser nutzen. Du kannst Entzugserscheinungen verringern und den Rauchstopp … weiter …
Traumreise für Erwachsene und Jugendliche: “Drei innere Orte”TRAUMREISE FÜR ERWACHSENE INHALTAudio Traumreise für Erwachsene und Jugendliche30 Minuten Abschalten und EntspannungTipps zur AnwendungBotschaften aus dem Unbewusstenmögliche Effekte dieser Trance Diese Traumreise für Erwachsene und Jugendliche führt dich auf eine erholsame Reise in deine innere Welt. Mach es dir bequem, schliesse die Augen und folge der Stimme. … weiter …
Fühlst du dich oft überreizt? Erkenne die typischen Symptome der Reizüberflutung bei Hochsensibilität und lerne 3 Sofort-Tipps zur Beruhigung.
... weiter ...Teambuilding Spiele Outdoor: 18 Übungen, die wirklich verbinden (nicht nur unterhalten) Es war der zweite Tag des Outdoor-Teambuildings. Die Aufgabe: Ein Teammitglied sollte sich rückwärts von einer erhöhten Plattform fallen lassen. Das Team würde ihn auffangen. Marcus stand oben. Seit zehn Minuten. Unten warteten seine Kollegen. Anfangs noch mit aufmunternden Rufen. Dann wurde es stiller. Die Spannung wuchs. Und … weiter …
10 teambildende Maßnahmen, die wirklich funktionieren [wissenschaftlich fundiert] Plötzlich war es still. Zehn Mitarbeitende saßen im Konferenzraum, die Frage hing im Raum. Die Geschäftsführung hatte nach Monaten des Frusrats endlich Einzelgespräche geführt. Und was dabei herauskam, war ernüchternd: “Ich weiß nicht, was eigentlich von mir erwartet wird.” “Ich fühle mich unter Wasser. Keine Luft mehr.” “Ich überlege, zu kündigen.” Die Führungskraft … weiter …
Wie verändert sich die Lunge nach 10 Jahren Rauchen? Erkenne Symptome wie Husten, Kurzatmigkeit und Erschöpfung – besonders bei sensiblen Menschen. Tipps zur Regeneration und wie Hypnose hilft. Starte deinen rauchfreien Weg jetzt!
... weiter ...Meditation Raucherentwöhnung als Meditation gegen Sucht.Nein… du musst dich nicht mit gekreuzten Beinen hinzusetzen und OM singen. Aber wenn du etwas Offenheit mitbringst, kannst du etwas Interessantes erleben! Siehst du dich selber als spirituellen Menschen? Oder bist du eher der Pragmatiker, der ohne Vorurteile seine Erfahrungen sammelt? Du kannst nämlich in beiden Fällen mit Meditation Rauchen aufhören. Das funktioniert, weil … weiter …
Teambildende Maßnahmen müssen bestimmte Voraussetzungen erfüllen. Welche Ziele verbinden Sie damit in Ihrem Betrieb? Was für die Planung wichtig ist, lesen Sie hier.Wenn aus einer Gruppe ein Team werden soll.Was Sie bei der Planung von teambildenden Maßnahmen unbedingt berücksichtigen sollten. So gelingt es Ihnen, ein neues Team zu bilden oder ein bereits bestehendes Team weiter … weiter …
Hochsensibilität in Beziehungen – Paarberaterin Sabine Weiss gibt praktische Tipps für Hochsensible und ihre Partner.
In dieser Folge geht es um hochsensible Menschen und…
toxische Beziehungen
Sexualität
Intimität in der Beziehung
Mut
Träume
Wie intensive Wahrnehmung zu einem erfüllten Leben führt. Die heilenden Klänge von Multiinstrumentalist Simon Hardt entspannen, heilen und motivieren. Seine Geschichte zeigt, wie du deiner Intuition folgen und das machen kannst, was du gerne tust und womit du dich gut fühlst.
Abschließend zeigt Simon dir noch eine kleine Übung, wie er selber in innere Stille geht und wie du das auch kannst.
Hochsensibel? Körperliche Symptome wie Verspannungen, Erschöpfung, Kopfschmerz erkennen und vorbeugen. 15 häufige Anzeichen – mit Soforthilfe-Tipps.
... weiter ...… und warum es Sie teuer zu stehen kommt, wenn Sie das nicht tun!Lesen Sie hier, warum Teambuilding Ihrem Betrieb bessere Arbeitsergebnisse und zufriedenere Mitarbeiter bringt, und wie Sie ein Outdoor Event praktisch umsetzen können.Teambuilding für mehr Erfolg in Ihrem Betrieb Mitarbeiter/-innenzufriedenermotiviertereffektiver Betriebsergebnisleistungsfähigerinnovativernachhaltiger Besonders wenn…Ihre Mitarbeiter vor neuen Herausforderungen, Umstrukturierungen oder neuen Aufgabenfeldern stehenSie Ihre … weiter …
Betriebsausflug Ideen für bessere Teamarbeit können “outdoor” sehr kostengünstig sein, besonders in der warmen Jahreszeit. Bewegung an der frischen Luft ist ein schöner Ausgleich und gesund noch obendrein. Kann man Spiel- Spaß- Sport gleich noch mit Inhalten eines betrieblichen (Team-) Trainings verbinden, fällt die Entscheidung noch leichter. Betriebsausflug Ideen zur Teambildung – An alles gedacht? Eckpfeiler Ihrer … weiter …
Entdecke 63 charakteristische Eigenschaften hochsensibler Menschen: Innenleben, Empathie, Überreizbarkeit. Mit Selbsttest
... weiter ...Für diesen Blogbeitrag werfe ich jetzt mal einen Blick zurück auf die vergangenen Wochen. Auch die kleinen Highlights des Alltags sind es wert, festgehalten zu werden. Gern lasse ich dich hier daran teilhaben. Hier also meine Highlights vom Juni 24: Neues auf der Webseite, Planung einer Online Community und philippinischer Kulturtag.
... weiter ...Teambuilding Maßnahmen für Ihre Mitarbeiter: 11 beliebte Angebote mit Bewertungen zur Entscheidungshilfe.Welche Teambuilding Maßnahmen sind für Ihr Team geeignet?Nicht alles, was an Teambildungsmaßnahmen angeboten wird, ist auch erfolgversprechend. Doch da die Angebote eine große Palette an Möglichkeiten umfassen, ist für jede besondere Anforderung etwas Passendes dabei.Bei verschiedenen Agenturen finden Sie Angebote für 10-1000 Personen mit … weiter …
Merkmale und Symptome von Hochsensibilität: Entdecke die 20 mächtigen Merlin-Kräfte als deine größte Stärken, Tipps für hochsensible Erwachsene, auf Elaine Aron basierend
... weiter ...Phantasiereise Entspannung In dieser Phantasiereise Entspannung kannst du in einen Zustand tiefer innerer Ruhe und Balance finden. Lass den Alltag hinter dir und komme in Kontakt mit deinem Selbst. Du kannst dabei neue Energie schöpfen und dem Alltag gelassener begegnen.Anleitung zur Phantasiereise EntspannungLass dich von der Stimme von Götz Uwe Kreß immer weiter in die Entspannung … weiter …
Tipps für Beziehung und Liebe Hochsensibler und ihrer Partner: Konflikte lösen und erfolgreich kommunizieren. Bindung stärken und den Alltag besser meistern.
... weiter ...Rauchstopp Gewicht halten Beim Rauchstopp Gewicht halten ohne zuzunehmen.Viele Raucher verbinden mit einem Rauchstopp eine besondere Angst. Sie befürchten, sie würden an Gewicht zunehmen. Sie rauchen weiter aus Sorge darum, wie sie beim Rauchstopp Gewicht halten können. Nicht aufgehen wie ein Hefekuchen. Doch ist das wirklich so? Stimmt die Vorstellung, beim Rauchen Aufhören sei eine Gewichtszunahme … weiter …
RAUCHSTOPP MOTIVATIONTeste deine Rauchstopp Motivation mit dieser Checkliste! Inhalt Rationale GründeTest zur Nikotinabhängigkeit Checkliste zur Einstellung von RauchernCheckliste Rauchstopp Motivation und AuswertungÄngste von Rauchern vor der Raucherentwöhnung “Mit Rauchen aufhören ist einfach! Ich hab es schon 100 Mal gemacht.” soll Mark Twain gesagt haben.Bei der Raucherentwöhnung mit Hypnose geht es darum, deine Sucht zu durchbrechen … weiter …
Die besten online- Beziehungsratgeber für sensible Menschen Ich habe die Liste mit den besten Beziehungsratgebern im Internet zusammengestellt. Wenn du bei diesen Blogs und Webseiten vorbeischaust, bekommst du: Inspiration, wie du als sensibler Mensch dein Liebes- und Beziehungsleben harmonisch gestalten und auftretende Konflikte sinnvoll lösen kannst. Konkrete Expertentipps, wie du unterschiedlichen Problemen des Single- und Beziehungslebens begegnen kannst.Tolle Ideen … weiter …
Featured Post
Über-Denker-Abschalt-Kompass
Welcher Grübel-Typ bist du? Endlich mal abschalten und aus dem Kopf kommen! Finde in 3 Minuten heraus, warum dein Kopf nicht aufhört zu rattern – und was wirklich dagegen hilft. Du wirst Teil meiner exklusiven E-Mail-Liste
Götz Uwe Kreß, Gründer von SensibleHelden.de
Der Autor
Wer schreibt hier?
Götz Uwe Kreß ist Mentor für sensible Menschen, Gestalttherapeut und Gründer von SensibleHelden.de.
Aus eigener Erfahrung weiß er, wie man tiefsitzende Ängste ("Psychogift") und Blockaden in authentische Stärke verwandelt. Er unterstützt "sensible Helden" dabei, ihre ausgeprägte Wahrnehmung nicht als Last, sondern als ihre größte Kraft zu nutzen.
Erfahre mehr über seine persönliche Heldenreise auf Über mich oder sieh hier das Fundament seiner Arbeit: Ausbildungen & Qualifikationen.