Blog für sensible Helden – Dein Weg zu mehr Stärke
Impulse für ein bewusstes Leben & Arbeiten
Entdecke hier Infos und Tipps zu Persönlichkeitsentwicklung und Hochsensibilität, zur Teamentwicklung von Leistungsträgern und zu mentaler Gesundheit - für dich geschrieben von Götz Uwe Kreß, deinem Mentor für sensible Menschen.
Betriebsausflug Ideen für bessere Teamarbeit können „outdoor“ sehr kostengünstig sein, besonders in der warmen Jahreszeit. Bewegung an der frischen Luft ist ein schöner Ausgleich und gesund noch obendrein. Kann man Spiel- Spaß- Sport gleich noch mit Inhalten eines betrieblichen (Team-) Trainings verbinden, fällt die Entscheidung noch leichter. Betriebsausflug Ideen zur Teambildung – An alles gedacht? Eckpfeiler Ihrer … weiter …
Tipps für Beziehung und Liebe Hochsensibler und ihrer Partner: Konflikte lösen und erfolgreich kommunizieren. Bindung stärken und den Alltag besser meistern.
... weiter ...Hochsensibilität in Beziehungen – Paarberaterin Sabine Weiss gibt praktische Tipps für Hochsensible und ihre Partner.
In dieser Folge geht es um hochsensible Menschen und…
toxische Beziehungen
Sexualität
Intimität in der Beziehung
Mut
Träume
Merkmale und Symptome von Hochsensibilität: Entdecke die 20 mächtigen Merlin-Kräfte als deine größte Stärken, Tipps für hochsensible Erwachsene, auf Elaine Aron basierend
... weiter ...Wie intensive Wahrnehmung zu einem erfüllten Leben führt. Die heilenden Klänge von Multiinstrumentalist Simon Hardt entspannen, heilen und motivieren. Seine Geschichte zeigt, wie du deiner Intuition folgen und das machen kannst, was du gerne tust und womit du dich gut fühlst.
Abschließend zeigt Simon dir noch eine kleine Übung, wie er selber in innere Stille geht und wie du das auch kannst.
Mareikes Nichtraucher Spardose Rauchen Aufhören Geld sparen: Nach dem Rauchstopp mit einer Nichtraucher Spardose symbolträchtig Bares sammeln. „Im Augenblick ist nicht viel drin,“ sagte Mareike, als ich sie um das Foto bat. „Es war gerade Weihnachten.“ Für wen Mareike Behrendt* ihre Nichtraucher Spardose geplündert hatte, erfährst du gleich… Als Raucher oder Raucherin hast du bisher regelmäßig Bargeld aus deiner … weiter …
Wenn die Stimmung kippt – und keiner weiß warumEs ist Dienstagvormittag. Das Führungsteam sitzt zusammen, die Agenda ist klar, die Zahlen liegen auf dem Tisch. Eigentlich ein ganz normales Meeting. Doch irgendetwas stimmt nicht. Die Marketingleiterin wirkt angespannt, der Produktionsleiter antwortet einsilbig, die HR-Managerin scrollt durch ihre Notizen. Niemand sagt es laut, aber Sie spüren … weiter …
Für diesen Blogbeitrag werfe ich jetzt mal einen Blick zurück auf die vergangenen Wochen. Auch die kleinen Highlights des Alltags sind es wert, festgehalten zu werden. Gern lasse ich dich hier daran teilhaben. Hier also meine Highlights vom Juni 24: Neues auf der Webseite, Planung einer Online Community und philippinischer Kulturtag.
... weiter ...Warum du Menschen, die dich verletzt haben, nicht vergessen kannst – die 3 psychologischen Mechanismen und der Weg zur Heilung für sensible Menschen.
... weiter ...Wie kollektives Gedächtnis und transgenerationale Traumatisierung hochsensible Menschen prägt. Wie mit Empathie umgehen, die uns mit der Geschichte verbindet.
... weiter ...Mein Erfahrungsbericht zum Seminar mit Prof. Dirk Revenstorf in Tübingen: Hypnose, Ketamin & die Kunst, Gedankengefängnisse zu sprengen.
... weiter ...Rauchstopp Gewicht halten Beim Rauchstopp Gewicht halten ohne zuzunehmen.Viele Raucher verbinden mit einem Rauchstopp eine besondere Angst. Sie befürchten, sie würden an Gewicht zunehmen. Sie rauchen weiter aus Sorge darum, wie sie beim Rauchstopp Gewicht halten können. Nicht aufgehen wie ein Hefekuchen. Doch ist das wirklich so? Stimmt die Vorstellung, beim Rauchen Aufhören sei eine Gewichtszunahme … weiter …
Für diesen Blogbeitrag werfe ich jetzt mal einen Blick zurück auf die vergangenen Wochen. Auch die kleinen Highlights des Alltags sind es wert, festgehalten zu werden. Gern lasse ich dich hier daran teilhaben. Hier also meine Highlights vom Juni 24: Neues auf der Webseite, Planung einer Online Community und philippinischer Kulturtag.
... weiter ...Die Gedanken drehen sich im Kreis und lassen dir keine Ruhe? Hier erfährst du, wie du Grübeln stoppen und das Gedankenkarussell verlassen kannst, wenn es dich wieder einmal in einer endlosen Gedankenschleife gefangen hält und dir deine Nerven raubt. Woran du übermäßiges Grübeln erkennst und welche negativen Folgen es haben kann. Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und erprobten Strategien kannst du deine mentale Energie gezielt nutzen und innere Ruhe finden.
... weiter ...Teambuilding Spiele Outdoor: 18 Übungen, die wirklich verbinden (nicht nur unterhalten) Es war der zweite Tag des Outdoor-Teambuildings. Die Aufgabe: Ein Teammitglied sollte sich rückwärts von einer erhöhten Plattform fallen lassen. Das Team würde ihn auffangen. Marcus stand oben. Seit zehn Minuten. Unten warteten seine Kollegen. Anfangs noch mit aufmunternden Rufen. Dann wurde es stiller. Die Spannung wuchs. Und … weiter …
Die besten online- Beziehungsratgeber für sensible Menschen Ich habe die Liste mit den besten Beziehungsratgebern im Internet zusammengestellt. Wenn du bei diesen Blogs und Webseiten vorbeischaust, bekommst du: Inspiration, wie du als sensibler Mensch dein Liebes- und Beziehungsleben harmonisch gestalten und auftretende Konflikte sinnvoll lösen kannst. Konkrete Expertentipps, wie du unterschiedlichen Problemen des Single- und Beziehungslebens begegnen kannst.Tolle Ideen … weiter …
Bist du hochsensibel und leidest unter Geräuschen? Entdecke empfohlene Ohrstöpsel für Schlaf, Arbeit und Alltag. Persönliche Erfahrungen mit Schaumstoff- und Noise-Cancelling-Modellen. Finde deine Lösung für mehr Ruhe – jetzt testen!
... weiter ...Rauchen Aufhören VorteileEs gibt beim Rauchen Aufhören Vorteile, die viele nicht kennen. InhaltHat Rauchen Aufhören Vorteile?Auswirkungen des Rauchens auf die Lebensdauerspürbare Auswirkungen auf die Lebensqualitätgesundheitliche Folgen beim Rauchstopp „Mit dem Rauchen aufzuhören ist für jeden Raucher und jede Raucherin der eine, bedeutendste Schritt, um dauerhaft die Lebensdauer zu verlängern und die Lebensqualität zu erhöhen!“ stellte … weiter …
Teambuilding Maßnahmen für Ihre Mitarbeiter: 11 beliebte Angebote mit Bewertungen zur Entscheidungshilfe.Welche Teambuilding Maßnahmen sind für Ihr Team geeignet?Nicht alles, was an Teambildungsmaßnahmen angeboten wird, ist auch erfolgversprechend. Doch da die Angebote eine große Palette an Möglichkeiten umfassen, ist für jede besondere Anforderung etwas Passendes dabei.Bei verschiedenen Agenturen finden Sie Angebote für 10-1000 Personen mit … weiter …
Hochsensibel? Körperliche Symptome wie Verspannungen, Erschöpfung, Kopfschmerz erkennen und vorbeugen. 15 häufige Anzeichen – mit Soforthilfe-Tipps.
... weiter ...Wie verändert sich die Lunge nach 10 Jahren Rauchen? Erkenne Symptome wie Husten, Kurzatmigkeit und Erschöpfung – besonders bei sensiblen Menschen. Tipps zur Regeneration und wie Hypnose hilft. Starte deinen rauchfreien Weg jetzt!
... weiter ...Ganz einfach das Unterbewusstsein steuern.Erlebe, wie einfach du dein Unterbewusstsein steuern und mit ihm kommunizieren kannst. Du kannst dein Unterbewusstsein steuern durch die Sprache der Bilder. Denn Bilder, Klänge und Emotionen sind Mittel zur Kommunikation mit dem Unbewussten. Viele Menschen beeinflussen ihre Stimmung mit Musik. Sie hören bestimmte Musik und erleben, wie sich dabei ihre Emotionen … weiter …
Traumreise für Erwachsene und Jugendliche: „Drei innere Orte“TRAUMREISE FÜR ERWACHSENE INHALTAudio Traumreise für Erwachsene und Jugendliche30 Minuten Abschalten und EntspannungTipps zur AnwendungBotschaften aus dem Unbewusstenmögliche Effekte dieser Trance Diese Traumreise für Erwachsene und Jugendliche führt dich auf eine erholsame Reise in deine innere Welt. Mach es dir bequem, schliesse die Augen und folge der Stimme. … weiter …
Meditation Raucherentwöhnung als Meditation gegen Sucht.Nein… du musst dich nicht mit gekreuzten Beinen hinzusetzen und OM singen. Aber wenn du etwas Offenheit mitbringst, kannst du etwas Interessantes erleben! Siehst du dich selber als spirituellen Menschen? Oder bist du eher der Pragmatiker, der ohne Vorurteile seine Erfahrungen sammelt? Du kannst nämlich in beiden Fällen mit Meditation Rauchen aufhören. Das funktioniert, weil … weiter …
32 Positive Affirmationen Gesundheit Fragwürdige Esoterik oder hilfreiche Unterstützung? Positive Affirmationen Gesundheit zum gesunden Leben und Rauchen Aufhören. Wie kann man mit Affirmationen Rauchen aufhören? Soll man daran glauben, oder handelt es sich um fragwürdige Esoterik? Probier es aus: Mit Affirmationen kannst du wie mit Autosuggestionen deine unbewussten Ressourcen besser nutzen. Du kannst Entzugserscheinungen verringern und den Rauchstopp … weiter …
Aus dem Leben eines Hochsensiblen: Mein Tag am 12.07.2024 – Uwe von SensibleHelden.de gibt einen Einblick in seinen Alltag. Jeden Monat mit 12 Bildern.
... weiter ...… und warum es Sie teuer zu stehen kommt, wenn Sie das nicht tun!Lesen Sie hier, warum Teambuilding Ihrem Betrieb bessere Arbeitsergebnisse und zufriedenere Mitarbeiter bringt, und wie Sie ein Outdoor Event praktisch umsetzen können.Teambuilding für mehr Erfolg in Ihrem Betrieb Mitarbeiter/-innenzufriedenermotiviertereffektiver Betriebsergebnisleistungsfähigerinnovativernachhaltiger Besonders wenn…Ihre Mitarbeiter vor neuen Herausforderungen, Umstrukturierungen oder neuen Aufgabenfeldern stehenSie Ihre … weiter …
HYPNOSE RAUCHERENTWÖHNUNGHumbug oder Hilfe? INHALTKann man durch Hypnose Raucherentwöhnung Nichtraucher werden? Häufige MissverständnisseHypnose in der UnterhaltungKombinierte MethodenErfolgsaussichten Hypnose wird in Therapie und Coaching erfolgreich angewendet. Hypnose Raucherentwöhnung ist in Deutschland als wissenschaftliches Verfahren anerkannt. Und zwar seit dem Jahr 2006. Auch bei Übergewicht wird sie häufig eingesetzt. Ebenso spielt sie in der Behandlung von Ängsten … weiter …
Fühlst du dich oft überreizt? Erkenne die typischen Symptome der Reizüberflutung bei Hochsensibilität und lerne 3 Sofort-Tipps zur Beruhigung.
... weiter ...Phantasiereise Entspannung In dieser Phantasiereise Entspannung kannst du in einen Zustand tiefer innerer Ruhe und Balance finden. Lass den Alltag hinter dir und komme in Kontakt mit deinem Selbst. Du kannst dabei neue Energie schöpfen und dem Alltag gelassener begegnen.Anleitung zur Phantasiereise EntspannungLass dich von der Stimme von Götz Uwe Kreß immer weiter in die Entspannung … weiter …
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Über-Denker-Abschalt-Kompass
Welcher Grübel-Typ bist du? Endlich mal abschalten und aus dem Kopf kommen! Finde in 3 Minuten heraus, warum dein Kopf nicht aufhört zu rattern – und was wirklich dagegen hilft. Du wirst Teil meiner exklusiven E-Mail-Liste
Götz Uwe Kreß, Gründer von SensibleHelden.de
Der Autor
Wer schreibt hier?
Götz Uwe Kreß ist Mentor für sensible Menschen, Gestalttherapeut und Gründer von SensibleHelden.de.
Aus eigener Erfahrung weiß er, wie man tiefsitzende Ängste ("Psychogift") und Blockaden in authentische Stärke verwandelt. Er unterstützt "sensible Helden" dabei, ihre ausgeprägte Wahrnehmung nicht als Last, sondern als ihre größte Kraft zu nutzen.
Erfahre mehr über seine persönliche Heldenreise auf Über mich oder sieh hier das Fundament seiner Arbeit: Ausbildungen & Qualifikationen.