Blog für sensible Helden – Dein Weg zu mehr Stärke
Impulse für ein bewusstes Leben & Arbeiten
Entdecke hier Infos und Tipps zu Persönlichkeitsentwicklung und Hochsensibilität, zur Teamentwicklung von Leistungsträgern und zu mentaler Gesundheit - für dich geschrieben von Götz Uwe Kreß, deinem Mentor für sensible Menschen.
Vom Nebel zur Klarheit – In einer Teamstruktur ohne Führung1. Wenn keiner das Steuer übernimmt… und trotzdem alle ankommen wollen”Ich habe das Gefühl, wir fahren Achterbahn – ohne zu wissen, ob jemand die Schienen gelegt hat.”Dieser Satz fiel in einem der Vorgespräche mit einem Produktteam, das sich gerade neu finden musste. “Es ist generell jetzt … weiter …
Rauchstopp Gewicht halten Beim Rauchstopp Gewicht halten ohne zuzunehmen.Viele Raucher verbinden mit einem Rauchstopp eine besondere Angst. Sie befürchten, sie würden an Gewicht zunehmen. Sie rauchen weiter aus Sorge darum, wie sie beim Rauchstopp Gewicht halten können. Nicht aufgehen wie ein Hefekuchen. Doch ist das wirklich so? Stimmt die Vorstellung, beim Rauchen Aufhören sei eine Gewichtszunahme … weiter …
Ganz einfach das Unterbewusstsein steuern.Erlebe, wie einfach du dein Unterbewusstsein steuern und mit ihm kommunizieren kannst. Du kannst dein Unterbewusstsein steuern durch die Sprache der Bilder. Denn Bilder, Klänge und Emotionen sind Mittel zur Kommunikation mit dem Unbewussten. Viele Menschen beeinflussen ihre Stimmung mit Musik. Sie hören bestimmte Musik und erleben, wie sich dabei ihre Emotionen … weiter …
HYPNOSE RAUCHERENTWÖHNUNGHumbug oder Hilfe? INHALTKann man durch Hypnose Raucherentwöhnung Nichtraucher werden? Häufige MissverständnisseHypnose in der UnterhaltungKombinierte MethodenErfolgsaussichten Hypnose wird in Therapie und Coaching erfolgreich angewendet. Hypnose Raucherentwöhnung ist in Deutschland als wissenschaftliches Verfahren anerkannt. Und zwar seit dem Jahr 2006. Auch bei Übergewicht wird sie häufig eingesetzt. Ebenso spielt sie in der Behandlung von Ängsten … weiter …
Teambuilding Maßnahmen für Ihre Mitarbeiter: 11 beliebte Angebote mit Bewertungen zur Entscheidungshilfe.Welche Teambuilding Maßnahmen sind für Ihr Team geeignet?Nicht alles, was an Teambildungsmaßnahmen angeboten wird, ist auch erfolgversprechend. Doch da die Angebote eine große Palette an Möglichkeiten umfassen, ist für jede besondere Anforderung etwas Passendes dabei.Bei verschiedenen Agenturen finden Sie Angebote für 10-1000 Personen mit … weiter …
Nichtraucher Hypnose und dein Unterbewusstsein INHALTWie Nichtraucher Hypnose die Kräfte des Unterbewusstseins nutzt.Der unbekannte Grund für Entzugserscheinungen.Wie verdrängte Konflikte in deiner Psyche wirken.Wie du das Rauchbedürfnis auflösen kannst, statt es zu unterdrücken.Warum Nichtraucher Hypnose . ENTZUGSERSCHEINUNGENUnser Unbewusstes hat einen viel größeren Einfluss auf unser Handeln hat als unsere bewussten Entscheidungen. Daher ist es wenig sinnvoll, … weiter …
Teambuilding Spiele Outdoor: 18 Übungen, die wirklich verbinden (nicht nur unterhalten) Es war der zweite Tag des Outdoor-Teambuildings. Die Aufgabe: Ein Teammitglied sollte sich rückwärts von einer erhöhten Plattform fallen lassen. Das Team würde ihn auffangen. Marcus stand oben. Seit zehn Minuten. Unten warteten seine Kollegen. Anfangs noch mit aufmunternden Rufen. Dann wurde es stiller. Die Spannung wuchs. Und … weiter …
Bist du hochsensibel und leidest unter Geräuschen? Entdecke empfohlene Ohrstöpsel für Schlaf, Arbeit und Alltag. Persönliche Erfahrungen mit Schaumstoff- und Noise-Cancelling-Modellen. Finde deine Lösung für mehr Ruhe – jetzt testen!
... weiter ...Meditation Raucherentwöhnung als Meditation gegen Sucht.Nein… du musst dich nicht mit gekreuzten Beinen hinzusetzen und OM singen. Aber wenn du etwas Offenheit mitbringst, kannst du etwas Interessantes erleben! Siehst du dich selber als spirituellen Menschen? Oder bist du eher der Pragmatiker, der ohne Vorurteile seine Erfahrungen sammelt? Du kannst nämlich in beiden Fällen mit Meditation Rauchen aufhören. Das funktioniert, weil … weiter …
Hochsensibel? Körperliche Symptome wie Verspannungen, Erschöpfung, Kopfschmerz erkennen und vorbeugen. 15 häufige Anzeichen – mit Soforthilfe-Tipps.
... weiter ...Wie intensive Wahrnehmung zu einem erfüllten Leben führt. Die heilenden Klänge von Multiinstrumentalist Simon Hardt entspannen, heilen und motivieren. Seine Geschichte zeigt, wie du deiner Intuition folgen und das machen kannst, was du gerne tust und womit du dich gut fühlst.
Abschließend zeigt Simon dir noch eine kleine Übung, wie er selber in innere Stille geht und wie du das auch kannst.
Rauchen Aufhören VorteileEs gibt beim Rauchen Aufhören Vorteile, die viele nicht kennen. InhaltHat Rauchen Aufhören Vorteile?Auswirkungen des Rauchens auf die Lebensdauerspürbare Auswirkungen auf die Lebensqualitätgesundheitliche Folgen beim Rauchstopp “Mit dem Rauchen aufzuhören ist für jeden Raucher und jede Raucherin der eine, bedeutendste Schritt, um dauerhaft die Lebensdauer zu verlängern und die Lebensqualität zu erhöhen!” stellte … weiter …
Aus dem Leben eines Hochsensiblen: Mein Tag am 12.06.2024 – Uwe von SensibleHelden.de gibt einen Einblick in seinen Alltag. Jeden Monat mit 12 Bildern.
... weiter ...Warum du Menschen, die dich verletzt haben, nicht vergessen kannst – die 3 psychologischen Mechanismen und der Weg zur Heilung für sensible Menschen.
... weiter ...Betriebsausflug Ideen für bessere Teamarbeit können “outdoor” sehr kostengünstig sein, besonders in der warmen Jahreszeit. Bewegung an der frischen Luft ist ein schöner Ausgleich und gesund noch obendrein. Kann man Spiel- Spaß- Sport gleich noch mit Inhalten eines betrieblichen (Team-) Trainings verbinden, fällt die Entscheidung noch leichter. Betriebsausflug Ideen zur Teambildung – An alles gedacht? Eckpfeiler Ihrer … weiter …
Sarah saß in ihrem Büro und starrte auf die E-Mail. Wieder eine Kündigung. Die dritte in diesem Quartal. “Fehlende Wertschätzung” stand da. “Keine klare Kommunikation”. Und dann dieser Satz, der ihr den Atem nahm: “Wir arbeiten nicht zusammen – wir arbeiten nebeneinander her.” Als Teamleiterin eines mittelständischen Unternehmens hatte Sarah alles versucht. Teambuilding-Events, gemeinsame Mittagessen, sogar einen Tischkicker … weiter …
Mareikes Nichtraucher Spardose Rauchen Aufhören Geld sparen: Nach dem Rauchstopp mit einer Nichtraucher Spardose symbolträchtig Bares sammeln. “Im Augenblick ist nicht viel drin,” sagte Mareike, als ich sie um das Foto bat. “Es war gerade Weihnachten.” Für wen Mareike Behrendt* ihre Nichtraucher Spardose geplündert hatte, erfährst du gleich… Als Raucher oder Raucherin hast du bisher regelmäßig Bargeld aus deiner … weiter …
Entdecke 63 charakteristische Eigenschaften hochsensibler Menschen: Innenleben, Empathie, Überreizbarkeit. Mit Selbsttest
... weiter ...Phantasiereise Entspannung In dieser Phantasiereise Entspannung kannst du in einen Zustand tiefer innerer Ruhe und Balance finden. Lass den Alltag hinter dir und komme in Kontakt mit deinem Selbst. Du kannst dabei neue Energie schöpfen und dem Alltag gelassener begegnen.Anleitung zur Phantasiereise EntspannungLass dich von der Stimme von Götz Uwe Kreß immer weiter in die Entspannung … weiter …
Fühlst du dich oft überreizt? Erkenne die typischen Symptome der Reizüberflutung bei Hochsensibilität und lerne 3 Sofort-Tipps zur Beruhigung.
... weiter ...10 teambildende Maßnahmen, die wirklich funktionieren [wissenschaftlich fundiert] Plötzlich war es still. Zehn Mitarbeitende saßen im Konferenzraum, die Frage hing im Raum. Die Geschäftsführung hatte nach Monaten des Frusrats endlich Einzelgespräche geführt. Und was dabei herauskam, war ernüchternd: “Ich weiß nicht, was eigentlich von mir erwartet wird.” “Ich fühle mich unter Wasser. Keine Luft mehr.” “Ich überlege, zu kündigen.” Die Führungskraft … weiter …
Aus dem Leben eines Hochsensiblen: Mein Tag am 12.07.2024 – Uwe von SensibleHelden.de gibt einen Einblick in seinen Alltag. Jeden Monat mit 12 Bildern.
... weiter ...Mein Erfahrungsbericht zum Seminar mit Prof. Dirk Revenstorf in Tübingen: Hypnose, Ketamin & die Kunst, Gedankengefängnisse zu sprengen.
... weiter ...32 Positive Affirmationen Gesundheit Fragwürdige Esoterik oder hilfreiche Unterstützung? Positive Affirmationen Gesundheit zum gesunden Leben und Rauchen Aufhören. Wie kann man mit Affirmationen Rauchen aufhören? Soll man daran glauben, oder handelt es sich um fragwürdige Esoterik? Probier es aus: Mit Affirmationen kannst du wie mit Autosuggestionen deine unbewussten Ressourcen besser nutzen. Du kannst Entzugserscheinungen verringern und den Rauchstopp … weiter …
Rauchsucht oder Lebensstil? Rauchsucht??? Häufig wird Rauchen bloß als schlechte Angewohnheit angesehen. Aber stimmt das? Handelt es sich bei regelmäßigem Tabak- Konsum um einen Lebensstil? Oder muss ab einem bestimmten Moment nicht vielmehr eine Rauchsucht- Erkrankung festgestellt werden? Inhalt “Ich könnte jederzeit aufhören, wenn ich wollte. Ich will aber nicht!” Diese Aussage hört man von manchen … weiter …
Für diesen Blogbeitrag werfe ich jetzt mal einen Blick zurück auf die vergangenen Wochen. Auch die kleinen Highlights des Alltags sind es wert, festgehalten zu werden. Gern lasse ich dich hier daran teilhaben. Hier also meine Highlights vom Juni 24: Neues auf der Webseite, Planung einer Online Community und philippinischer Kulturtag.
... weiter ...Wie verändert sich die Lunge nach 10 Jahren Rauchen? Erkenne Symptome wie Husten, Kurzatmigkeit und Erschöpfung – besonders bei sensiblen Menschen. Tipps zur Regeneration und wie Hypnose hilft. Starte deinen rauchfreien Weg jetzt!
... weiter ...Wie kollektives Gedächtnis und transgenerationale Traumatisierung hochsensible Menschen prägt. Wie mit Empathie umgehen, die uns mit der Geschichte verbindet.
... weiter ...RAUCHSTOPP MOTIVATIONTeste deine Rauchstopp Motivation mit dieser Checkliste! Inhalt Rationale GründeTest zur Nikotinabhängigkeit Checkliste zur Einstellung von RauchernCheckliste Rauchstopp Motivation und AuswertungÄngste von Rauchern vor der Raucherentwöhnung “Mit Rauchen aufhören ist einfach! Ich hab es schon 100 Mal gemacht.” soll Mark Twain gesagt haben.Bei der Raucherentwöhnung mit Hypnose geht es darum, deine Sucht zu durchbrechen … weiter …
Hochsensibel und glücklich? Wie Dankbarkeit dir dabei helfen kann. Wie du dich reich fühlst, während alle anderen klagen und sich beschweren. Du stehst zwischen alten Bäumen an einem See und nimmst alles um dich herum in dich auf. Das stille, dunkle Wasser spiegelt die Farben des Himmels, die Luft riecht würzig nach Feuchtigkeit und frischer Erde, und … weiter …
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Über-Denker-Abschalt-Kompass
Welcher Grübel-Typ bist du? Endlich mal abschalten und aus dem Kopf kommen! Finde in 3 Minuten heraus, warum dein Kopf nicht aufhört zu rattern – und was wirklich dagegen hilft. Du wirst Teil meiner exklusiven E-Mail-Liste
Götz Uwe Kreß, Gründer von SensibleHelden.de
Der Autor
Wer schreibt hier?
Götz Uwe Kreß ist Mentor für sensible Menschen, Gestalttherapeut und Gründer von SensibleHelden.de.
Aus eigener Erfahrung weiß er, wie man tiefsitzende Ängste ("Psychogift") und Blockaden in authentische Stärke verwandelt. Er unterstützt "sensible Helden" dabei, ihre ausgeprägte Wahrnehmung nicht als Last, sondern als ihre größte Kraft zu nutzen.
Erfahre mehr über seine persönliche Heldenreise auf Über mich oder sieh hier das Fundament seiner Arbeit: Ausbildungen & Qualifikationen.