Abschalten und aus dem Kopf kommen. Klarheit für den Zweiten Akt.
Ruhig im Inneren -
klar im Handeln
Für Menschen, die viel Verantwortung tragen und spüren, dass „mehr Anstrengung“ nicht mehr die Lösung ist.
Deine Strategien haben sich bewährt.
Aber alles, was einmal Bedeutung hatte, ist irgendwie dünn geworden.
Und zugleich rinnt die Zeit wie Sand durch deine Finger.
Hier findest du den Raum, um dein inneres Radar neu zu kalibrieren.
Starte mit 4 Fragen, die dir Klarheit verschaffen.
Dein Invest: nur 3 Minuten.
Götz Uwe Kreß, Gründer von SensibleHelden.de, Mentor für sensible Gestalter
Erfolge in der Arbeit mit Organisationen und Unternehmen, u.a. mit
Abschalten und aus dem Kopf kommen. Klarheit für den Zweiten Akt.
Ruhig im Inneren -
klar im Handeln
Für Menschen, die viel Verantwortung tragen und spüren, dass „mehr Anstrengung“ nicht mehr die Lösung ist.
Deine Strategien haben sich bewährt.
Aber alles, was einmal Bedeutung hatte, ist irgendwie dünn geworden.Und zugleich rinnt die Zeit wie Sand durch deine Finger.
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Dein Invest: nur 3 Minuten.
Götz Uwe Kreß, Gründer von SensibleHelden.de, Mentor für sensible Gestalter
Erfolge in der Arbeit mit Organisationen und Unternehmen, u.a. mit
Abschalten und aus dem Kopf kommen. Klarheit für den Zweiten Akt.
Ruhig im Inneren- klar im Handeln
Für Menschen, die viel Verantwortung tragen und spüren, dass „mehr Anstrengung“ nicht mehr die Lösung ist.
Deine Strategien haben sich bewährt.
Aber alles, was einmal Bedeutung hatte, ist irgendwie dünn geworden.
Und zugleich rinnt die Zeit wie Sand durch deine Finger.
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Starte mit 4 Fragen, die dir Klarheit verschaffen. Dein Invest: nur 3 Minuten.
Erfolge in der Arbeit mit Organisationen und Unternehmen, u.a. mit
22 Uhr - der Tag ist vorbei, im Haus ist es still...
Doch dein Kopf brummt auf Hochtouren.
Du wünschst dir einen „Aus-Knopf" für deine Gedanken. Aber je mehr du versuchst, zur Ruhe zu kommen, desto schneller dreht sich das Karussell.
Viele nennen das einfach "Stress". In Wirklichkeit ist dein inneres Radar dauerhaft überhitzt – deine Wahrnehmung läuft auf Hochbetrieb, auch wenn der Tag längst vorbei ist.
Die folgenden vier Fragen helfen dir herauszufinden, was dahintersteckt und mit welchen Stellschrauben du das ändern kannst.
Beantworte sie ehrlich – am besten schriftlich, nur für dich.
Vier Fragen, die alles verändern könnten
1. Wie viele offene Tabs gibt es in deinem Kopf, die du weder schließen noch abarbeiten kannst?
Nicht die To-do-Liste. Die andere Ebene: Gespräche, die nachhallen. Stimmungen, die du mitgenommen hast. Gedanken, die um drei Uhr nachts ihren eigenen Rhythmus finden.
Schreib die Zahl auf. Oder ein Wort dafür, wie sich das anfühlt.
2. Bist du müde vom Arbeiten – oder erschöpft vom Funktionieren?
Es gibt einen Unterschied. Müdigkeit nach einem produktiven Tag fühlt sich anders an als diese tiefe Erschöpfung, die auch nach dem Urlaub nicht verschwindet.
Überleg kurz: Wovon genau bist du gerade erschöpft?
3. Kommt es vor, dass du Harmonie im Außen durch Verausgabung im Inneren erkaufst?
Du spürst, was andere brauchen. Du regulierst Stimmungen, schlichtest, fängst auf. Es ist eine bemerkenswerte Fähigkeit – aber zu welchem Preis?
Notiere: Wem stellst du deine Energie als Flatrate zur Verfügung – und wer zahlt dafür?
4. Wann hast du das letzte Mal etwas getan, das absolut zweckfrei war?
Kein Networking. Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Kein „produktives Hobby." Etwas, das keinen Return on Investment hatte – außer dem Moment selbst.
Wenn dir die Antwort schwerfällt: Auch das ist eine Antwort.
Und jetzt?
Wenn du dich in einer oder mehrere dieser Fragen wiederfindest – dann bist du hier richtig.
Weil dein System möglicherweise mehr verarbeitet, als dir bewusst ist.
Bei vielen Menschen hat sich in den Antworten gezeigt: Hinter der Erschöpfung liegt eine Fähigkeit, die nur anders genutzt werden will.
Lade dir jetzt den kostenlosen Realitäts-Check herunter – er zeigt dir, was deine Antworten über dein inneres Betriebssystem verraten und welche Anpassungen möglich sind.
Denn wenn du es weiter ohne Schutzschild und Wartung fährst, verlierst du wahrscheinlich nicht nur Leistung, sondern echte Substanz.
Du wirst Teil meiner exklusiven E-Mail-Liste und erhältst gratis den Realitäts-Check. Abmeldung jederzeit möglich.
Andere haben diesen Schritt gemacht:
"Ich schätze Methoden, die funktionieren. Jetzt habe ich eine wirksame Unterstützung, um mich von Projektstress zu befreien, und es fällt mir leicht, Probleme zu lösen."
– Milosch Stumpf, Ingenieur
"Unter hohem Druck fiel es mir oft schwer, abzuschalten. Jetzt kann ich schnell inneren Abstand gewinnen und einen klaren Kopf behalten. Ein entscheidender Faktor für meinen Alltag."
- Andreas Schulze, Laborleiter
"Gerade wenn man ständig für andere da ist, ist tiefe Regeneration so wichtig, damit Leistungsfähigkeit und Empathie erhalten bleiben. Die Arbeit mit Uwe hat das für mich verändert."
– Lisa Silvestri, Personalmanagerin
Ich bin Götz Uwe Kreß
Als Beobachter der menschlichen Natur weiß ich genau, wie es hinter den Masken aussieht.
Als ehemaliger Magier kenne ich die Tricks, mir denen wir uns selbst etwas vormachen.
Und als Mentor arbeite ich dort, wo die Pläne enden: An deinem „Quellcode“.
Ich war fünf, als meine Mutter starb und ein Riss durch meine Welt ging. Gefühle wurden zu etwas, das ich lieber nicht haben wollte. Als Jugendlicher kam ich mir vor wie in einer falschen Welt.
Ich wurde Pädagoge, Gestalttherapeut, arbeitete mit Unternehmen wie SAP und Roche. Aber ob als Zauberkünstler auf der Bühne oder als Anleiter im Hochseilgarten: Der Glanz in den Augen der Menschen war die schönste Belohnung.
Heute weiß ich, dass man es zurückholen kann. Dieses Gefühl, dass die Welt für einen Augenblick einfach nur richtig ist. Den Boden unter den Füßen behalten und trotzdem staunen.
Als Bühnenmagier die Kunst der Illusion studiert und wie perfekt wir uns selber täuschen.
Mein Ansatz:
Du erlaubst dir zu sein, wie du wirklich bist. Wir wertschätzen die Spuren auf deinem Weg und suchen das Muster, nach dem du alles zusammenfügen willst.
Du hast die erste Höhe erklommen.
Ich bin der Bergführer für die zweite.
Themen - Schwerpunkte
Du spürst viel?
Stimmungen, Zwischentöne, Ungesagtes.
Und fragst dich, ob das eine Stärke ist – oder etwas, das dich unnötig erschöpft?
Du führst Menschen oder Projekte?
Nach außen funktionierst du.
Innerlich aber ist es oft laut, dicht oder unruhig?
Du begleitest sensible Menschen?
Und suchst nach mehr Klarheit, Tiefe und Sicherheit
– ohne dich dabei zu verlieren?