Aufrecht, sensibel, stark!

Wie du als (hoch-)sensibler Mensch dein Schneckenhaus verlässt und in der Ellbogengesellschaft erhobenen Hauptes DEIN Leben führst – ohne dich zu verbiegen.

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Aufrecht,sensibel, stark!

Wie du als (hoch-)sensibler Mensch dein Schneckenhaus verlässt und in der Ellbogengesellschaft erhobenen Hauptes DEIN Leben führst – ohne dich zu verbiegen.

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Überwinde Selbstzweifel, Helfersyndrom und endlose Grübelei und entdecke die Heldenkraft in dir, mit der du dir einen Alltag erschaffst, der dich tief erfüllt und dich mit deiner Lebensvision verbindet.

Kennst du das?

  • Hast du eine dünne Hülle? Oft wird dir alles zu viel und du kannst auch in ruhigen Zeiten nicht mehr abschalten und wirklich tief entspannen.
  • Wie oft bist du wie ein Türsteher, der jeden hereinlässt? Du schafftst es nicht, klare Grenzen zu setzen oder Nein zu sagen, selbst wenn es an deinen Kräften zehrt oder dir sogar schadet, und du zweifelst an dir selbst.
  • Drehen sich deine Gedanken wie in einem Riesenrad, das sich nicht anhalten lässt? Unsicherheiten und problematische Gefühle behindern dich, du denkst endlos über Kleinigkeiten nach und fühlst dich für alles verantwortlich.

Stell dir vor, du hast einen Schutzschild.

Sicher bringt er dich durch die Stürme des Alltags - egal, wie turbulent es auch wird.

Deine Sensibilität ist keine Schwäche mehr, sondern deine stärkste Kraft, mit der du einen erfüllenden und erfolgreichen Alltag erschaffen kannst.

  • Du hast tolle Ideen und enorme Schaffenskraft und bringst voller Freude deine Vision in die Welt. 
  • Du verstehst, was dein Körper dir sagt, und du traust dich, so zu handeln, wie es für dich sinnvoll und richtig ist.
  • Du brennst für das, was dir wichtig ist und setzt dich mit großer Empathie für die Menschen ein, die du liebst.

Das ist kein Traum, sondern die Realität, die du als sensibler oder hochsensibler Mensch mit meiner 5-Schritte-Methode erreichen kannst.

Im Coaching zeige ich dir, wie du Sensibilität als deine besondere Gabe nutzt, um mutig, kreativ und leidenschaftlich deine Vision im Alltag zu leben. Du

  • erfährst, wie du die Herausforderungen hoher Sensibilität meisterst und dabei über dich hinauswächst.
  • bekommst Unterstützung dabei, wieder innere Ruhe und Leichtigkeit zu finden und deine hohe Sensibilität tatsächlich zu deiner Heldenkraft zu machen.
  • wirst bei den nächsten Schritten zu einem innerlich erfüllten und erfolgreichen Leben begleitet.

Um zu besprechen, ob mein Coaching zu dir passt, biete ich dir ein kostenloses und unverbindliches Online-Gespräch an.

Wähle dein gratis Orientierungsgespräch.

Hallo, ich bin Uwe

Ich habe mehr als 300 hochsensible Menschen begleitet und die entscheidenden fünf Schritte gefunden, die auch dich auf einen ganz neuen Weg führen können.

Aus 40 Jahren Berufserfahrung als Pädagoge und Therapeut habe ich habe ich die Heldenmethode entwickelt, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist.

Ich teile diese Erkenntnisse mit dir auf SensibleHelden.de und unterstütze dich damit im persönlichen Coaching.

Dieses Referat damals...

Ich stand vorne am Pult.

Meine Hände zitterten, ich hatte weiche Knie, mein Bauch grummelte, meine Kehle war wie zugeschnürt und mein Herz raste.

Ich starrte auf mein Blatt, meine Stimme war sehr leise und ich sollte lauter sprechen.

Ich wünschte mich nur noch weit weg.

Wenn du ähnliche Situationen auch schon erlebt hast, weißt du, wie , allein, verunsichert und ausgeliefert ich mich fühlte.

Aber das war einmal!

Damals habe ich beschlossen, dass mein Leben anders werden sollte.

Es folgte ein langer Weg mit Ausprobieren und Fehlschlägen, aber letzlich war ich erfolgreich und ich habe herausgefunden, wie es funktioniert! 

Ich habe meine Ängste überwunden und gelernt, mich vor vielen Menschen frei und selbstsicher zu bewegen und zu sprechen.

Ich habe selber erlebt, dass Veränderungen möglich sind, denn ich wurde Zauberkünstler und stand mit Freude und Begeisterung auf kleinen und großen Bühnen!

Du kannst so viel erreichen!

  • Mit Selbstvertrauen durchs Leben gehen, statt dich ständig mit übergroßer Selbstkritik selbst zu behindern.
  • Deine Partnerschaft harmonisch gestalten, statt in destruktiven Beziehungen zu festzuhängen.
  • Anerkennung und Wertschätzung zu bekommen und zu genießen, statt dich immer irgendwie schuldig zu fühlen.

Die fünf Schritte - Methode

Meine Heldenmethode der persönlichen Transformation für sensible Menschen habe ich über viele Jahre entwickelt und ausgiebig getestet.

Sie nutzt überliefertes Erfahrungswissen und moderne Erkenntnisse und ist wissenschaftlich anerkannt.

1. Chaos und Unruhe auflösen

Lerne, wie du dein Gedankenchaos ordnest und jeder Tag erfüllend und ausgeglichen wird.

2. Die geheime Methode zur emotionalen Heilung

Wie du seelische Wunden heilst und hinter dir lässt, so dass sie dich nicht mehr behindern können.

3. Meistere deine Gedanken

Die kognitive Technik, die dir neue Perspektiven eröffnen und dein Leben um 180 Grad drehen wird.

4. Die unsichtbare Grenze setzen

Wie du durch kleine, tägliche Routinen deine Selbstfürsorge revolutionierst.

5. Finde deinen wahren Sinn

Die Strategie zur Lebensplanung, die dir Erfüllung schenkt und dich zum Erfolg führt.

Jetzt bist du dran:

Nutze deine Sensibilität als deinen stärksten Verbündeten.

Gehe jetzt den ersten Schritt und buche ein kostenloses Orientierungsgespräch, um herauszufinden, ob Coaching für dich ist.

Du bist skeptisch?
Das verstehe ich.
Deshalb glaube nicht mir.
Glaube den Menschen, die mit mir zusammengearbeitet haben.
Hier ein paar Stimmen:

Gertrud Weber

Selbstverteidigungslehrerin

kreativer, voller Energie und gleichzeitig ruhiger

Ich habe mein Leben neu entdeckt! Seit dem Coaching bin ich kreativer und voller Energie. Mein Leben ist viel intensiver geworden, und gleichzeitig auch ruhiger.

Jürgen Bondzio

Malermeister

Besseres Selbstwertgefühl und Mut für Neues

Ich bin jetzt wieder überzeugt, von dem, was ich mache. Ich habe mehr Selbstwertgefühl und ​fühle ​mich mutig, Neues anzufassen.

Roselyn Belmonte

Vertriebsmanagerin

Stärke in destruktiven Beziehungen

Ich komme jetzt viel besser mit meinen Gefühlen zurecht und kann mich aktiv auf positive Veränderungen konzentrieren. Ich habe gelernt, dass ich selber so viel tun kann, um glücklich zu sein.

Nicole: Von der Angst zur Selbstbestimmung

Nicole wollte ihr Selbstbewusstsein stärken und ihre tiefen Unsicherheiten und Ängste bewältigen.

Was sie in nur 12 Stunden online Coaching erreicht hat, ist beeindruckend.

Einer ihrer größten Erfolge war es, in ein kleines Boot zu steigen – ganz ohne Angst oder Bauchschmerzen, früher undenkbar für sie.

Und voller Freude hat sie mir ein Video geschickt, wie sie frei schwimmt - ein riesiger Schritt sie!

Nicoles Selbstbewusstsein hat sich grandios gesteigert, und sie kann jetzt mit Stolz sagen, dass sie ihren eigenen Wert erkennt und besser für sich sorgt.

Ihr Fazit: "Uwe versteht, wie ich mich fühle, und hat mir geholfen, meinen eigenen Weg zu gehen. Ich kann ihn jedem empfehlen, der seine Ängste überwinden und selbstbewusster durchs Leben gehen will."

Mit der Heldenmethode für sensible Menschen kannst du...

  • Überreizung und Erschöpfung vermeiden, dich weniger verausgaben und Pausen und Entspannungszeiten wirklich geniessen
  • Gedankenkreise durchbrechen und deiner Lebensvision näher kommen
  • deine Emotionen besser verstehen und sie zu deinen Freunden machen
  • unbewusste, schädliche Verhaltensweisen reduzieren 
  • Selbstzweifel und Isolation überwinden, tiefen Austausch und Wertschätzung finden 
  • das Helfersyndrom hinter dir lassen, dich von negativen Einflüssen befreien und klare Grenzen ziehen 
  • mehr zu deiner Meinung stehen und besser mit Konflikten zurechtkommen

Dabei geht es nicht nur um schnelle Erfolge, sondern um tiefgreifende Veränderungen, die dauerhaft wirken -  eine stabile Grundlage für dein inneres Wachstum und deine persönliche Stärke für ein erfülltes Leben.

Nur für kurze Zeit!

Dieses Angebot ist nur kurze Zeit verfügbar! Enddatum der Möglichkeit zum Buchen wird oben angezeigt. 

Der gebuchte Termin kann dabei auch später liegen.

Ist Coaching für dich?

Lass es uns herausfinden!

Um herauszufinden, wo du stehst und wie du deine Anliegen sinnvoll und erfolgversprechend weiterverfolgen kannst, führen wir zunächst ein 30-Minuten-Orientierungsgespräch - gratis und unverbindlich.

Du hast Bedenken, dass dies ein Verkaufsgespräch wird und man dich überreden könnte?

Keine Sorge, du wirst zu nichts gedrängtdenn auch ich kann und will nur mit jemand arbeiten, wo es Sinn macht und für beide Seiten stimmt.

Aktuell nur vier Plätze!

Leider kann ich zur Zeit nur vier Plätze vergeben.

Ich will mich voll auf meine Teilnehmer konzentrieren können, die wirklich weiterkommen wollen.

Wie läuft das ab?

Du wirst das Ziel erreichen - versprochen!

Anders als bei anderen Anbietern buchst du bei mir keine einzelnen Leistungen oder Coachingstunden mit offenem Ausgang.

Sondern ein auf dich persönlich abgestimmtes Gesamtpaket mit Garantie!

Wenn wir uns auf ein Coaching - Ziel für dich geeinigt haben, legen wir gemeinsam den Zeitrahmen fest, in dem du dieses Ziel erreichen möchtest und den wir beide für realistisch halten.

In dieser Zeit stehe ich dir für deine Fragen per E-Mail sowie für individuelle Coachinggespräche in Form von Online-Meetings zur Verfügung.

Höchste Flexibilität für deine Prioritäten: Wähle deine Coachingtermine einfach im Buchungskalender aus.

Es gibt keine vorgegebene Anzahl von Meetings, sondern du erwirbst eine Flatrate und bekommst so viele wie du brauchst.

Zusätzlich erhältst du ohne Mehrkosten Downloadmaterial wie Vorlagen, Checklisten, Übungen und Meditationen, die dich deinen Zielen näherbringen.

Solltest du dein Ziel nicht in der vorgegebenen Zeit erreichen, obwohl du meine Empfehlungen umgesetzt hast, verlängern sich meine Leistungen ohne Mehrkosten für dich bis zur doppelten Zeit.

Aktuell nur vier Plätze!

Leider kann ich zur Zeit nur vier Plätze vergeben.

Ich will mich voll auf meine Teilnehmer konzentrieren können, die wirklich weiterkommen wollen.

Meine Garantie

Absolut risikofrei
100% Zufriedenheit Garantiert

Absolut risikofrei
100% Zufrieden-heit Garantiert

Dein Erfolg und dein Wohlbefinden sind meine oberste Priorität. Deshalb garantiere ich dir meinen vollen professionellen Einsatz.

Als Erstes legen wir gemeinsam Ziele und Zeitrahmen fest. Sollte das Coaching nicht den gewünschten Fortschritt bringen, obwohl du alle Vereinbarungen einhältst, werde ich bis zur doppelten Zeit weiter für dich da sein. Wenn wir aber nicht gut zusammenarbeiten, können wir das Coaching einvernehmlich beenden

Damit gehst du absolut kein Risiko ein.

Fragen und Antworten

Ich habe wenig Zeit – wie soll ich regelmäßige Coachings in meinen vollen Alltag integrieren?

Ich arbeite mit vielen Menschen, die einen vollen Terminkalender haben. Deshalb sind meine Coaching-Sitzungen flexibel planbar, und es gibt auch kompakte Techniken, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Zusammen können wir nachhaltige Veränderungen erreichen, ohne dass du deinen ganzen Tagesablauf umstellen musst.

Wie weiß ich, dass dein Coaching mir wirklich helfen kann?

Jeder Mensch ist einzigartig, deshalb werden wir als erstes deine aktuelle Situation und deine Ziele besprechen. Dabei kannst du spüren, ob wir gut zusammenarbeiten und ob mein Ansatz zu dir passt.

 

Aber wenn ich mich unwohl fühle oder stocke?

Es ist völlig normal, nervös oder unsicher zu sein. Erfahrungsgemäß entsteht aber sehr schnell eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst und über deine Themen sprechen kannst. Du wirst zu nichts gedrängt und kannst jederzeit entscheiden, was und wie viel du teilen möchtest.

 

Was ist, wenn ich es nicht schaffe, die gelernten Methoden umzusetzen?

Ich stehe dir nicht nur während der Sitzungen zur Seite. Ich gebe dir Arbeitsblätter, Checklisten und Meditationen an die Hand, die dir helfen, das Gelernte nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Du wirst sehen, dass die kleinen Schritte zu deinem Erfolg führen.

 

Werde ich nach dem Orientierungsgespräch in Ruhe gelassen, wenn ich mich nicht für das Coaching entscheide?

Ja, nach dem Gespräch entscheidest du selbst, ob und wie du weitermachen möchtest. Es gibt keinen Druck und keine unerwünschten Nachfassaktionen. Ich biete dir einfach die Möglichkeit, weiter in die Tiefe zu gehen, wenn es für dich passt.

 

Dies ist NICHT für dich geeignet, wenn du...

  • dich in deiner Lebenssituation so eingerichtet hast, dass du den aktuellen Zustand auf jeden Fall beibehalten willst. 
  • positive Lebensveränderungen nicht zulassen möchtest. 
  • nicht bereit bist, dich selber mal zu reflektieren und bessere Lösungen zu finden.
  • wenn dein Arzt eine Teilnahme nicht für unbedenklich hält, z.B. aufgrund einer psychischen Erkrankung.

Coaching ist auch kein Ersatz für eine Therapie, kann aber zur Überbrückung z.B. bei Wartezeiten sinnvoll sein.

Musst du jetzt dein ganzes Leben umkrempeln?

Auf keinen Fall, denn wir werden die Hebel finden, die die richtige Entwicklung scheinbar mühelos in Gang setzt.

Wir werden gezielt bestimmte Verhaltensweisen näher betrachten und herausfinden, wie du sie am einfachsten deinen Zielen anpassen kannst.

Olaf: Vom emotionalen Essen zur inneren Balance

Olafs Herausforderung war der schwierige Umgang mit emotionalem Essen und die damit verbundene Unzufriedenheit.

Olaf hat im Coaching einen tieferen Zugang zu seinen Emotionen und einen achtsameren Umgang mit sich selber entwickelt und kann jetzt viel besser mit seinen Stimmungen und Essgewohnheiten umgehen und beschreibt sich jetzt als entspannter, hoffnungsvoller und ausgeglichener.

Sein Fazit: „Das Coaching hat bei mir gewirkt. Ich habe großes Vertrauen zu Uwe aufgebaut und seine gute Führung sehr geschätzt. Ich kann sein Coaching uneingeschränkt empfehlen. Vielen Dank, Uwe!“

Einführungs- Angebot

Der Preis wird in Kürze steigen.

Sichere dir deshalb deine persönliche Begleitung jetzt noch zum Einführungspreis.

Christoph Keppler

Heilpädagoge

Faszinierend neue Erkenntnisse

Uwes Fragen und seine Art, mich wahrzunehmen und zu reflektieren, hat mich sehr zum Nachdenken angeregt.
Besonders wichtig war für mich, respektiert und wertgeschätzt zu werden.

Katharina Bauer

Unternehmensberaterin

Die Dinge auf den Punkt gebracht

Ich war erstaunt, wie schnell ich Klarheit gehabt habe durch unser Gespräch. Uwe hat die Dinge mit offenem Blick auf den Punkt gebracht. Genau was ich gebraucht habe!

Lass uns sprechen.

Wenn du jetzt aktiv werden willst, dann klicke unten auf "Termin buchen" und wähle im Kalender Tag und Uhrzeit für dein Orientierungsgespräch, um herauszufinden, wo du gerade stehst und welche nächsten Schritte anstehen, damit du deine Ziele erreichst.
Wähle jetzt kostenfrei deinen persönlichen Gesprächstermin:

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Nico: Durch schwierige Gefühle zu innerer Stärke

In einer Zeit, in der Nico sich sowieso schon in einer schwierigen Phase seiner Ausbildung befand, traf ihn der Tod seiner wichtigsten Bezugsperson besonders tief - seiner Großmutter, die er sehr liebte und mit der er sich tief verbunden fühlte.

Gemeinsam konnten wir die tiefen Gefühle klären, er konnte seine Emotionen besser zulassen und wurde ausgeglichener und ruhiger.

Er konnte wieder zuversichtlich und optimistisch auf sein Leben blicken, ohne das ständige schlechte Gewissen, das ihn früher geplagt hatte. Zugleich bekam er wieder die Energie, die er brauchte, um seine Ausbildung erfolgreich zu beenden.

Sein Fazit: "Uwe wusste immer, wie er auf mich eingehen konnte. Das hat mir seelisch viel gebracht. Die Beratung hat mir geholfen, meine Gefühle zu verarbeiten und mein Leben neu zu sortieren."

Karin Kenn

Diplompsychologin

Tiefenentspannung in stressigen Zeiten

Uwes besondere Methode der Tiefenentspannung hat mir geholfen, Stress besser zu bewältigen und Burn-Out vorzubeugen!

Elisabeth Doerre

Bankkauffrau

Intensive Selbsterfahrung in der Natur

In der Visionssuche mit Uwe fühlte ich Einklang mit der Natur. Mit seiner kompetenten und einfühlsamen Unterstützung konnte ich mich wirklich auf meine inneren Themen einlassen. 

Kai K.

Servicekraft

flexibler Lösungsfinder

Uwe ist ein Lösungsfinder, er hat viel Erfahrung und ist sehr flexibel. Im Gespräch mit ihm kann man sich sicher fühlen!

Petra K.

Atemtrainerin

"Drama-Frequenz" geringer und Alltag entspannter

Mir gelingt es viel besser, meine Bedürfnisse sachlich und rechtzeitig zu kommunizieren. Die "Drama-Frequenz" ist viel geringer und der Alltag dadurch entspannter.

Schon das Orientierungsgespräch kann dir neue Einsichten und nützliche Erkenntnisse bringen, selbst wenn wir feststellen, dass ein Coaching mit mir zur Zeit nicht das Richtige für dich ist.

Du profitierst also in jedem Fall.

Reserviere dir den Termin für dein Orientierungsgespräch jetzt gleich, um keine Chance zu verpassen.

Ich freue mich auf dich!

Dein Orientierungs-Gespräch (gratis und unverbindlich)

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